Efeito build up ou “efeito nuvem”: aprenda o significado e as consequências deste efeito nos seus cabelos

O que causa o efeito build up?
Como se livrar do efeito build up?
Fazer uso correto dos produtos
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Se você encontrar flocos de pele morta no cabelo ou nos ombros, pode pensar que tem caspa (dermatite seborreica), uma condição comum que causa a descamação da pele do couro cabeludo. Mas também é possível que você esteja lidando com psoríase, eczema ou efeito build up. Estas condições apresentam sintomas semelhantes, mas as causas são diferentes e requerem tratamentos específicos para serem resolvidas.

Este texto trata apenas do efeito build up que é o acúmulo de resíduos no couro cabeludo. Os flocos neste caso não são oriundos de processo inflamatório, mas sim pelo acúmulo de resíduos advindos de:

- produtos para cabelos
- células da pele
- suor
- óleos
- uma combinação das substâncias listadas acima

Não é apenas “caspa” que o efeito build up pode ocasionar. Com acúmulo de resíduos, os cabelos podem deixar de responder a tratamentos específicos, como uma hidratação por exemplo. Podem ainda ocasionar coceira no couro cabeludo, perda de movimento natural dos fios e causar aparência opaca nos cabelos.

Em casos mais graves o efeito build up pode causar perda de cabelo. Os folículos capilares podem ser obstruídos pelo acúmulo de resíduos, por pele morta, óleo e suor, levando a uma condição desconfortável chamada foliculite. A foliculite causa inflamação dos folículos pilosos que às vezes resulta em infecção. Casos graves de foliculite podem causar feridas crostosas, resultando em perda permanente de cabelo além de cicatrizes.

O que causa o efeito build up (acúmulo de resíduos no couro cabeludo)?

Existem diferentes causas e é importante saber com qual você está lidando para encontrar o tratamento certo. Identificando a causa também é possível identificar a melhor forma de evitar a descamação do couro cabeludo no futuro.

O acúmulo natural e o acúmulo de produtos são as duas principais causas do efeito build up.

Acúmulo natural
O acúmulo natural no couro cabeludo envolve vários fatores, como células mortas da pele, sebo (oleosidade natural do couro cabeludo) e suor.

Células mortas da pele
As células da pele que cobrem seu corpo estão constantemente morrendo e nascendo. Quando elas morrem, elas se desprendem do corpo, para que novas células substituam as antigas. Mas para algumas pessoas, as células mortas da pele não se desprendem rápido o suficiente, e isso pode levar a um acúmulo no couro cabeludo. Um acúmulo de células mortas da pele geralmente faz com que muitos flocos caiam do couro cabeludo.

Sebo ou oleosidade
O couro cabeludo produz um óleo natural e ceroso que chamamos de sebo. Algumas pessoas produzem mais deste óleo do que outras. O sebo desempenha um papel importante na proteção da pele contra infecções e ajuda a mantê-la úmida. No entanto, quando o corpo produz muita oleosidade, ela pode se acumular no couro cabeludo causando problemas.

Suor
Além de sebo e pele morta, seu couro cabeludo produz suor. Isso também pode causar build up. Algumas pessoas naturalmente suam mais do que outras. Se você é especialmente ativo, também pode suar mais do que a maioria das pessoas. Um couro cabeludo suado geralmente deixa o cabelo oleoso e pode liberar um odor desagradável.

Acúmulo de produto (acúmulo de resíduos)
Resíduos de produtos capilares são a outra causa do efeito build up. Muitos produtos capilares contêm substâncias cerosas que podem grudar no cabelo e no couro cabeludo se não forem bem enxaguadas ao lavá-lo.

Produtos como shampoos, condicionadores, cremes, óleos, géis e espumas para pentear são os principais causadores de build up.
 

Como se livrar do efeito build up?

Se você está lidando com o acúmulo de resíduos no couro cabeludo, há várias coisas que você pode fazer em casa para reduzir a descamação, o desconforto e o odor que isso pode causar. A principal coisa a ser feita é criar e manter uma rotina capilar saudável.

Algumas ações para manter a Rotina Capilar Saudável

Escolha produtos específicos para o seu tipo de cabelo:

Encontre shampoos que podem ajudar a minimizar o acúmulo de resíduos no couro cabeludo, para isto é importante considerar seu tipo de cabelo:

- cabelos oleosos: shampoos com lauril sulfato, amida 90 e betaína, que trabalham para remover a oleosidade do cabelo.
- cabelos médios a secos (cabelos mistos): shampoos com lauril sulfato, amida 90, betaína, sulfosuccinatos e goma guar, que limpam sem agredir os cabelos.
- cabelos secos ou danificados: shampoos com sulfosuccinatos, ésteres, goma guar, glicerina e silicone, que limpam os cabelos sem remover a oleosidade natural e sem ressecar os fios.

Fazer uso correto dos produtos

Lavagem e escovação regulares podem ajudar a evitar o efeito build up.  Produtos capilares podem ser uma ótima ferramenta para manter o cabelo saudável e com estilo, mas se você exagerar na dose pode ser ruim.

Alterne o uso do shampoo tradicional com um shampoo de limpeza. De forma geral, cabelos oleosos podem usar shampoos de limpeza diariamente, cabelos mistos podem fazer uso semanal, enquanto os cabelos mais ressecados devem fazer uso quinzenal ou até mesmo mensal do produto.

Evite aplicar condicionadores e cremes em geral na raiz do cabelo, pois isso também ajuda a evitar o acúmulo nos fios. Não se esqueça de retirar este tipo de produto por completo na hora do enxágue, para que os fios não fiquem pesados.

Proteja seu cabelo do ressecamento evitando produtos químicos agressivos.

Observe que o uso de produtos sem enxágue, como leave in ou finalizadores, deve ocorrer no comprimento e pontas dos cabelos.

Ao fazer uso de fontes de calor como secadores ou outras finalizações mecânicas, opte por produtos que contenham proteção térmica eficaz.

Entender o que é o efeito build up é a melhor forma de aprender a evitar as consequências negativas do mesmo.

Fontes
- Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, Yeomans D, Schwartz J. The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. Skin Appendage Disord. 2021 Apr;7(3):183-193. doi: 10.1159/000512786. Epub 2021 Feb 15. PMID: 34055906; PMCID: PMC8138261.
- Gavazzoni Dias MFR. Pro and Contra of Cleansing Conditioners. Skin Appendage Disord. 2019 Apr;5(3):131-134. doi: 10.1159/000493588. Epub 2018 Oct 26. PMID: 31049332; PMCID: PMC6489037.